本人176，80公斤。刚开始练，能吃增肌粉吗【健身计划吧】

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本人176，80公斤。刚开始练，能吃增肌粉吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-08-13 19:54回复

求助各位大神

来自Android客户端2楼2018-08-13 19:54

健身真的很难坚持啊

来自Android客户端3楼2018-08-13 19:55

176，80公斤，很矛盾，估计你身体皮脂比较厚，我建议你先刷脂。后增肌，这样你肌肉的分离度才会出来。要不然只是看起来壮点。

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2018-08-17 18:36

我是专业的私人教练。有需要咨询的地方，可以发消息给我

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2018-08-17 18:36

刷脂加增肌

来自Android客户端8楼2018-11-28 14:20

你先练上两个月适应了再说

IP属地:山东

9楼2021-06-17 15:15

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