体质虚弱，瘦想练壮的，减肥的，都可通过锻炼改善身体健康，循序渐进坚持下去都能改变自身的身材，把健身当做习惯，以后你就会发现自己会越来越好！想更好的知道怎么根据不同的情况做针对性的训练，请加微信6568907！
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