先从打腿练起吧

开心就好啦

没必要纠正，从头再来，首先要改榻腰

我也是刚学，但你打腿确实差距很大

真正的自由泳，开心就好。馆里很多自由泳游了10年的，像楼主一样，但都很开心。当然，想提高就不要这样游，否则很难改。从打腿-划手-换气，一步一步慢慢练习。悟性好的3个月，悟性一般的半年以上，悟性差的如我的一年以上。

自学？外教？
外教？自学？

身体有点下沉。。头高脚底。。打腿也不好。。所以第一步。练练打腿。。
第二步。滚动你不会。身体左转一下。右转一下。你转不起来。
然后再完善你的手。。
如果你真想自学能学出来。。就要按视频上那样去做分解练习。。并且至少买一个浮板。我是买了呼吸管。浮板和短脚蹼的。
随便玩一下。这样游下去。慢慢你也能游个一千米的。不过到时候想改就你难了。

推荐个视频教程，B站搜索梦觉教游泳，他拍了第二版的自由泳视频，个人感觉不错。

手太僵硬了，要高肘入水，腿打水不对，腿的阻力大

克伦特罗，康力龙，t3需要的联系

你这个姿态就换气的时候有点像样，然后就是怎么看怎么怪异。上面说的只要开心这么游没问题，这种姿态长距离想提速就要从头再来。先浮板打打腿，这个练体力，练腹部（核心）的力量（游的时候腹部要一直收紧，不会扭开扭去）。推荐优酷的梦觉教游泳视频，第一版是不用钱的，差不多练练，有基础就进步很快。我学了半年也算有模有样了

加油，多多练习