失眠并不可怕。我今年55周岁，我已失眠将近40年了，经常是一夜不能合眼。一开始是因为一些小事想不开，但这么多年下来，早已跟心情无关。我要说的是，只要你不急躁，失眠死不了人。对失眠的恐惧所带给人的危害，远胜于失眠本身！