早饭 全麦面包3片
午饭 青椒鸡胸肉大半碗
晚饭 黄瓜一根

早饭 全麦面包2片
午饭 被逼着去吃酒(吃了肉菜，没吃主食)
晚饭待定。

昨晚被朋友拖到她家去了。
在她家玩几天
早饭 2个菜包
午饭 素米线一碗
晚饭可能出去吃

自我请假一个星期。
减肥还是会继续。
但是不会那么方便了。
姐姐生小孩住院要一个星期。
我得去她家照顾侄女。带侄女
然后还要去医院。
饮食尽量还是去克制。尽量吃减肥餐。
但是可能没那么方便。要去她家住。还要给侄女弄饭吃。
有时候在医院也是在外边。
尽量吧。
但是 依旧记得自己是要减肥的人。

来了 最近体重保持着。起伏也就是68到70kg左右走着。
姐姐还有2天出院。出了院了我也就解放了。今天周末。混世大魔王放假

大婉，最近怎么样了，还不来更新啊？

暂时不想记录了 懒了懒了
等我成功瘦到115斤回来打个卡好啦。
帖子留作纪念吧

现在体重135斤
冬天瘦的很慢呀
太冷了 不吃更冷
慢慢瘦
今年过年应该可以达到115斤
到时候来打卡

过完年了 我的体重 70kg左右 一直保持着 后面毅力太差 各种聚会。导致终极减肥未成功。 这轮算是 减肥第一波结束了吧 此贴终结 最初体重 96公斤 现在(大概)体重 70公斤 一共减掉 26公斤 用时(大概)3个半月

请问下楼主你皮松了吗？？我好怕这个

楼主现在多重了？

一份科学减脂餐单，送给需要的朋友，有需求点击硪头像看