在坚持，已经完成了一个十万了，现在是第二个十万，我磕的慢，也不精进，身体比以前好多了，我几年前就有血糖高，糖尿病早期，和我一样的人早就打胰岛素或者吃药了，我坚持到现在没吃药，就是不太精进，有时候一天才磕，几十个，你要想有大进步，一天磕200个以上，