下面这套刷牙姿势是由中国口腔医学会发布的一套标准刷牙法,也是美国牙科协会推荐的一种,去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法,大家不要错过哦~
STEP1: 如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

STEP2: 接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷(要轻轻刷,不可用力过猛),要保证每个牙齿表面都被刷到,并注意轻刷牙龈。

STEP3: 牙齿的内面是最容易藏细菌的,也是最不容易刷到的地方,所以,刷牙齿背面时,牙刷竖起,同样呈45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿则向上提拉轻刷。

STEP4: 对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

STEP5: 刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

STEP6: 最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣,保持口气清新。

你的刷牙姿势标准吗?不标准的赶快学起来!