【华北区】天津师范大学世界睡眠日活动反馈

3月21日中午，百度百科俱乐部和院红十字会共同举办了“世界睡眠日，早睡一小时”主题路演活动。

十点钟左右我们就在为活动做准备，分类好丰厚的奖品。

活动现场更加火爆，大家争着去回答问题然后去扎气球领奖品，都是一扎一个准！

现场小提问：

1、正常人几天不睡觉会死去？
五天
2、天津是什么睡眠城市？
浅睡眠
3、什么样的睡觉姿势最健康？
身体如弓 向右侧卧
4、青少年晚上几点钟睡觉最合适？
10:00
5、早上几点起床最合适？
6:30左右
6、2018年世界睡眠日的主题？
规律作息 健康睡眠
7、睡觉之前多长时间避免运动？
两个小时
8、大学生至少一天要睡多久？
8小时
9、人的一生大约有多少时间在睡眠中度过？
1/3
10、健康人每天晚上睡眠一般有几个周期？
4——6个
11、夜间最佳睡眠时间段是？
11点——凌晨1点
12、室温在什么温度下最适宜睡眠？
15——24度
13、从生理角度来讲，枕头高度为多少算适宜？
8——12cm
14、午觉睡多久最健康？
30分钟以内
15、中国人的失眠率？
38%
16、泡脚的最佳水温是多少？
40°
17、晚上泡脚多长时间合适？
20分钟
18、长期熬夜引起什么？
记忆力下降
19、世界睡眠日那一年引入中国？
2001年
20、睡觉前什么时间喝牛奶最佳？
临睡前半小时

活动中还有可爱的小熊助阵。

路过的同学纷纷写下自己今晚打算几点睡，然后与小熊合照📸

四处征集想早睡的小伙伴们，一起签名留念。

是可爱的我们呀（超酷）