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油条怎么做才能蓬松又酥脆又好吃,油条有什么营养?

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油条可以说是国民早餐了,不论是配上豆浆还是热乎乎的稀饭,或是胡辣汤之类的,都特别的搭,有时候不知道外面早点摊上的油炸过多少遍了,吃起来总有点担心,所以干脆自己在家炸吧,用的油放心,又不乱添加东西,吃的安心。(图片来自东方IC)

油条现炸现吃,口感特别松脆,还干净放心,再配一碗热粥就是一顿不错的早餐啦。原料,面粉、鸡蛋、泡打粉、小苏打、盐、酵母。(图片来自东方IC)

500克的高筋面粉,1个鸡蛋、8克的盐、4克的小苏打、4克的泡打粉、15克的植物油混合,水一点点加入,一边加一边用筷子搅拌。差不多搅拌均匀,就可以揉面了,揉面好的面团不沾手不沾盆,摸起来像你自己耳垂的柔软程度就好了。(图片来自东方IC)

揉好的面团抹一层油,盖上保鲜膜静置8小时如果不急着吃,可以头天晚上揉好,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一晚,第二天早晨拿出来炸。准备开始炸了,手顺着面盆底把捞出来,千万别直接把面团揪出来,那样会破坏已经松弛好的面团,炸出来的形状不好。(图片来自东方IC)

案板上撒一层干粉,把面团抻长,注意千万不要再揉面团了,揉过的面团再炸油条会膨胀不起来。用擀面杖轻轻的擀成薄厚均匀的面片,厚度差不多0.5厘米,用刀切成10厘米长,3厘米左右宽的面片。把两个面片叠放在一起,用筷子在中间压出一条印,捏紧两边的收口。(图片来自东方IC)

油锅加热到200度,把压好的面片放进去,稍微抻一下开炸之前可以揪一块面团下锅试试温度,面团马上可以浮起就说明油温可以了。油条下锅后,用筷子不停翻动,保证受热均匀,等油条炸到全部膨胀起来,颜色变得金黄就可以了。(图片来自东方IC)


1楼2018-03-14 21:12回复