造成白头发的原因有很多，从西医的角度讲白头发更多是遗传基因造成的，所以没有太好的治疗办法。更多的是从中医的角度来调养，首先要让自己处于良好的情绪状态下，然后饮食上可多吃一些凉血、养血的食物或药物。

比如荷叶，它是凉血的药物；薄荷，它有消风清热的作用。另外，要保证睡眠，有白发的年轻人基本都睡眠不足，不是睡不着就是做梦多，这也赖于情绪不好。

头顶白发：心衰的标志，应用络病理论治疗心衰，采用益气温阳药为治络强心之本，辅以活血通络、利水消肿药以治标

两鬓白发：肝火过旺，如果是长期情绪不舒、压力大而导致的肝气郁滞，可以点按合谷、太冲两个穴位来疏肝理气；如果是肝胆火旺者，可以掐按阳陵泉、行间等穴，以清肝泻火，并可以在小腿部胆经循行的部位自上而下的刮痧，隔日一次。

前额白发：脾胃出现问题，可以艾灸足三里、中脘和脾俞、胃俞，来增强脾胃的消化功能，增强气血生化，而有望使白发转黑。