88天，跟伤痛说88！立贴励志！两个月零一星期的时候全角，目前，角度伸直基本没问题，主要是练肌肉力量
1叉友早期不要只纠结角度，要关注伸直和过伸，我早期太过纠结角度，过伸是快两个月才注重压，压到现在快一个月，基本正常
2肌肉力量要坚持练，对下角度和脱拐很有帮助
3不要着急脱拐，盲目攀比，重心转移没过度好，肌肉力量不到位，伸直不到位，走起来也没意义！过早脱拐，不只是步态不正常，腰部髋骨代偿会伤的更多，严重脊椎也会侧弯，先把力量练得差不多，再拖拐综合自己的情况，不要强行去对比