为什么孤独，会让感冒感觉更糟？
尚未习惯一个人的时光时，孤独是一场重感冒，渴望来自他人的关心，却只能一个人独自煎熬。第一天只是打几个喷嚏，我不以为意，还是像平常一样上班、加班、下班。第二天开始流鼻涕了，我知道自己感冒了，但我仗着自己年轻身体好，连药都不吃，一边包着纸巾“馄饨”，一边工作。到了第三天开始咳嗽了，恰逢工作最忙碌的时候，我尽量忍着不咳嗽，避免打扰同事们。有时候实在忍不住了，我只能惊天动地地咳嗽一番，同事们也只是淡淡地看了我一眼，丢下一句“注意身体，多喝水”就转过头做自己的事情了。晚上回到家，我头重脚轻地躺在床上。这时手机响了起来，是家里来的电话。我尽量用平常的声音回应着妈妈的唠叨，不让她知道她的女儿嘴上说正和同事们聚会，其实一个人病倒在床上没人理会。挂断了电话，我使尽全身的力气从床上爬起来，找出快要过期的感冒药吃了，祈祷着明天能退烧，不用请假，月底能够多拿一笔全勤奖金。
如果你感觉孤独，那么你的病情会更糟。
一直以来，孤独感都被作为一种心理状态，人们会研究孤独者的心理，仅此而已。
而如今，一项新的研究提出，孤独感否会导致短期的健康问题，比如普通的感冒会变成更严重的症状。
为了进行这项实验，研究人员招募了159名18到55岁的被实验者，他们同意接受一些心理筛选测试（确保他们有孤独的心理），再让他们接触到普通感冒病毒，然后在旅馆里被隔离5天。
在研究开始的时候，159名参与者填写一个心理测量表，检测他们的孤独程度和社会孤立程度，这是根据他们的社交网络的规模和多样性来衡量的。
这项研究所说的孤独，不是指的一个人的朋友数量，而是具体考察他们人际关系的质量，也就是人际关系是否成为他们生活的支撑之一，给予他们正面的反馈。
莱斯大学的研究人员说，感冒很痛苦，但如果你感到孤单寂寞时，情况会变得更糟。莱斯心理学家Chris Fagundes和研究生Angie LeRoy进行的一项研究表明，与社交能力较强的人相比，感到孤单的人的普通感冒症状更加严重。LeRoy说：“孤单使人们面临着过早死亡和各种疾病缠身的风险，”“然而，对于孤独感对急性发作的临时性疾病——如普通感冒的影响，尚无相关研究。”近日，该研究已发表在《健康心理学》（Health Psychology）期刊中。研究人员分析了孤独感和孤立感之间的区别。“这篇文章是关于你的人际关系质量，而并非数量，”LeRoy说。“有时即使你身处人满为患的房间中，仍然会感到孤单，这种感觉在这些感冒症状中似乎很重要。”开展该研究意味着需要找到感到孤单的人，隔离他们，并让他们感冒。共有159名18-55岁的男性，其中近60％的男性因心理和身体健康而接受过评估，给予可诱导感冒的滴鼻液，并在酒店房间内隔离5天。在这五天的隔离期间，对参与者进行了短期孤独测试（Short Loneliness Scale）和社交网络指数（Social Network Index）的提前评估。在调整人口统计数据后，如性别和年龄，季节，抑郁的影响因素和社会孤立情况，结果显示，那些感到孤独的人不会比其他人更容易感冒。但是，那些根据孤独程度而提前筛选出来并患感冒的人——较之前对照研究所记录的症状更为严重，不过这一现象并非发生在每个人身上。此外，参与者的社交网络大小与他们感觉到的病情似乎无关。
“先前的研究表明，不同的社会心理因素，如感觉被拒绝、被遗忘或与其他人没有强有力的社会关系纽带，确实会使人们在身体、精神和情感上感到更糟，”LeRoy说。“所以我们要有一个总体框架来处理好这一切。” Fagundes说，对于其他压力所产生的效果可能是一样的。他说：“任何时候人们生病，都会形成一种压力源，且这种现象随时都有可能发生。”无论在身体或精神上，后面的压力源会加剧这种倾向。这时，随后的压力源会使人生病，不论是失去了挚爱，亦或是罹患乳腺癌，都属于压力源，这也是研究中的一部分内容。“严谨的实验设计是该研究的创新之处，实验始终围绕着特定倾向（孤独）与特定压力源间的相互作用关系而展开的。”他说。Fagundes说：“医生应该定期考虑心理因素，这肯定会帮助他们了解人们生病时的情况。”“我们认为这很重要，特别是因为感冒引发的社会经济负担，”LeRoy补充说，“因为这个原因，每年有数百万人错过工作，这与他们的感受是有关系的，而不是因为他们擤过多少次鼻子。”她说，调查结果也会促进更多的社会活动。“如果你建立些社交网络——并维系着和朋友之间的关系——当你生病时，感觉可能就不会那么糟糕了。”
尚未习惯一个人的时光时，孤独是一场重感冒，渴望来自他人的关心，却只能一个人独自煎熬。第一天只是打几个喷嚏，我不以为意，还是像平常一样上班、加班、下班。第二天开始流鼻涕了，我知道自己感冒了，但我仗着自己年轻身体好，连药都不吃，一边包着纸巾“馄饨”，一边工作。到了第三天开始咳嗽了，恰逢工作最忙碌的时候，我尽量忍着不咳嗽，避免打扰同事们。有时候实在忍不住了，我只能惊天动地地咳嗽一番，同事们也只是淡淡地看了我一眼，丢下一句“注意身体，多喝水”就转过头做自己的事情了。晚上回到家，我头重脚轻地躺在床上。这时手机响了起来，是家里来的电话。我尽量用平常的声音回应着妈妈的唠叨，不让她知道她的女儿嘴上说正和同事们聚会，其实一个人病倒在床上没人理会。挂断了电话，我使尽全身的力气从床上爬起来，找出快要过期的感冒药吃了，祈祷着明天能退烧，不用请假，月底能够多拿一笔全勤奖金。
如果你感觉孤独，那么你的病情会更糟。
一直以来，孤独感都被作为一种心理状态，人们会研究孤独者的心理，仅此而已。
而如今，一项新的研究提出，孤独感否会导致短期的健康问题，比如普通的感冒会变成更严重的症状。
为了进行这项实验，研究人员招募了159名18到55岁的被实验者，他们同意接受一些心理筛选测试（确保他们有孤独的心理），再让他们接触到普通感冒病毒，然后在旅馆里被隔离5天。
在研究开始的时候，159名参与者填写一个心理测量表，检测他们的孤独程度和社会孤立程度，这是根据他们的社交网络的规模和多样性来衡量的。
这项研究所说的孤独，不是指的一个人的朋友数量，而是具体考察他们人际关系的质量，也就是人际关系是否成为他们生活的支撑之一，给予他们正面的反馈。
莱斯大学的研究人员说，感冒很痛苦，但如果你感到孤单寂寞时，情况会变得更糟。莱斯心理学家Chris Fagundes和研究生Angie LeRoy进行的一项研究表明，与社交能力较强的人相比，感到孤单的人的普通感冒症状更加严重。LeRoy说：“孤单使人们面临着过早死亡和各种疾病缠身的风险，”“然而，对于孤独感对急性发作的临时性疾病——如普通感冒的影响，尚无相关研究。”近日，该研究已发表在《健康心理学》（Health Psychology）期刊中。研究人员分析了孤独感和孤立感之间的区别。“这篇文章是关于你的人际关系质量，而并非数量，”LeRoy说。“有时即使你身处人满为患的房间中，仍然会感到孤单，这种感觉在这些感冒症状中似乎很重要。”开展该研究意味着需要找到感到孤单的人，隔离他们，并让他们感冒。共有159名18-55岁的男性，其中近60％的男性因心理和身体健康而接受过评估，给予可诱导感冒的滴鼻液，并在酒店房间内隔离5天。在这五天的隔离期间，对参与者进行了短期孤独测试（Short Loneliness Scale）和社交网络指数（Social Network Index）的提前评估。在调整人口统计数据后，如性别和年龄，季节，抑郁的影响因素和社会孤立情况，结果显示，那些感到孤独的人不会比其他人更容易感冒。但是，那些根据孤独程度而提前筛选出来并患感冒的人——较之前对照研究所记录的症状更为严重，不过这一现象并非发生在每个人身上。此外，参与者的社交网络大小与他们感觉到的病情似乎无关。
“先前的研究表明，不同的社会心理因素，如感觉被拒绝、被遗忘或与其他人没有强有力的社会关系纽带，确实会使人们在身体、精神和情感上感到更糟，”LeRoy说。“所以我们要有一个总体框架来处理好这一切。” Fagundes说，对于其他压力所产生的效果可能是一样的。他说：“任何时候人们生病，都会形成一种压力源，且这种现象随时都有可能发生。”无论在身体或精神上，后面的压力源会加剧这种倾向。这时，随后的压力源会使人生病，不论是失去了挚爱，亦或是罹患乳腺癌，都属于压力源，这也是研究中的一部分内容。“严谨的实验设计是该研究的创新之处，实验始终围绕着特定倾向（孤独）与特定压力源间的相互作用关系而展开的。”他说。Fagundes说：“医生应该定期考虑心理因素，这肯定会帮助他们了解人们生病时的情况。”“我们认为这很重要，特别是因为感冒引发的社会经济负担，”LeRoy补充说，“因为这个原因，每年有数百万人错过工作，这与他们的感受是有关系的，而不是因为他们擤过多少次鼻子。”她说，调查结果也会促进更多的社会活动。“如果你建立些社交网络——并维系着和朋友之间的关系——当你生病时，感觉可能就不会那么糟糕了。”
