减肥两个星期了体重没什么变化但是身体感觉比以前好了，每天跑步四十分钟做十几分钟无氧不过我想问的是如何快速减肉还让身体好【男人减肥吧】

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减肥两个星期了体重没什么变化但是身体感觉比以前好了，每天跑步四十分钟做十几分钟无氧

不过我想问的是如何快速减肉还让身体好

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2017-11-06 14:02回复

一样的，还是管住嘴迈开腿长期坚持。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2017-11-06 14:41

快那就加运动量，控制饮食。多做几种运动，有氧运动，T25 什么hiit。

来自Android客户端3楼2017-11-14 20:54

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