胃，是重要的身体器官，人人都有，可不见得人人都有一个好胃
俗话说的好“三十岁之前胃养人，三十岁之后人养胃。”胃，也需要好好的保养
那么，今天就是要告诉大家如何正确的保养你的胃部
1、保暖护养
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，晚上睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
胃病患者秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物与胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
3、忌口保养
胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
4、平心静养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等的发生和发展，与人的情绪、心态切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
俗话说的好“三十岁之前胃养人，三十岁之后人养胃。”胃，也需要好好的保养
那么，今天就是要告诉大家如何正确的保养你的胃部
1、保暖护养
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，晚上睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
胃病患者秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物与胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
3、忌口保养
胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
4、平心静养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等的发生和发展，与人的情绪、心态切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
