戒烟1102天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步4年+100。上午，宝华新城源山300分。"春玉浴"。今天下午开始发贴后不显示，出来的尽是奇怪的人在奇怪的时间发来的特奇怪的内容，现在好了。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及34。
收腹凝神，
托底活血，
沉腰聚精，
运气通脉，
挺身正阳。
湖畔春晖暖，堤上夏日长，山中秋色浓，林间初雪霁。
看不惯是格局小，气不顺是修养浅，语不平是见识少。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步4年+100。上午，宝华新城源山300分。"春玉浴"。今天下午开始发贴后不显示，出来的尽是奇怪的人在奇怪的时间发来的特奇怪的内容，现在好了。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及34。
收腹凝神，
托底活血，
沉腰聚精，
运气通脉，
挺身正阳。
湖畔春晖暖，堤上夏日长，山中秋色浓，林间初雪霁。
看不惯是格局小，气不顺是修养浅，语不平是见识少。
