今年的11月22日是二十四节气中的小雪节气。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”可以理解为自然界的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通、阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。
此时气温容易频繁骤降，如果防寒保暖不够，人体就会感受寒邪而发病，故小雪养生要注意避寒就温，饮食上讲究温补。但是，过于辛辣刺激和油腻的食物最好少吃，否则会助长人体“内火”。此时节应该搭配一些清火降气、消食的食物，如白萝卜、白菜等当季蔬菜。这里给大家介绍三款适宜小雪时节的暖身热茶，以御寒冬。
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