这是我的训练材料

朗诵训练，唠叨训练平时一天十分钟，周末各半小时。绕口令平时每天五篇，周末翻倍。

在网上买的吗 我也想买 有链接没

这是中午练的演讲材料

前两天太忙了，补贴。

第一天，读朗读材料没有像以前一样富有感情了，气息也不顺，可以说后半段几乎是嘶哑着的，果然还是要经过一段时间的适应阶段。顺口溜读着还行，唠叨训练没进行联系训练，只是单纯叙述事情磕磕巴巴的，好的开始是成功的一半，这是值得坚持的伟大事业！

第二天，经过了三秒钟热度后，懒惰让我放弃，渴望又激发我奋起，朗读开始能够均匀大声的朗读了，音调也开始有了变化，唠叨能满满说出来了，一切都向好的方向发展。

科塞多加油

前两天因为各种原因耽误了，第一天嗓子发炎了，没能大声说话，第二天因为学习问题没来的及练，理由看起来冠冕堂皇，其实都可以避免
我以后把读演讲时间分到早上自习，中午读顺口溜，后面的顺口溜长了，一天目标降为三篇读熟，同时唠叨训练加为二十分钟，十分钟联系事物，十分钟描述事物，分两次进行

我想在面临着很多挑战，但年轻就代表着希望，我会摔倒无数次，但我会爬起来无数次，我始终相信，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性增益其所不能

即使在忙，口才也是要练的，练口才苦了几年，不练后悔一生。

可能是时间太短，效果没怎么显现，聊天时仍然会尴尬，别人与自己说话时，仍然有时不知道怎么应答，甚至来不及应答，这更加坚定了我练口才的计划

第5天，继续进步。

唠叨训练怎么练