食用方法：普通减重，可以代替主食、晚餐、零食使用，尽量减少高糖、高zhifang、高热量食物摄入

0卡极速 jianfei 建议严格代餐
前三天完全代餐，早中晚个一块0卡，全天不超过6块，每天饮水量1500-2000ml。
三天以后搭配服饰（主食0卡能量圈），辅食：比如水煮蔬菜（土豆，红薯，粉条，藕粉除外），水果（西瓜，葡萄，荔枝，香蕉，榴莲，香瓜除外），脱脂牛奶每天不超过300毫升，鸡蛋（不含蛋黄），中/晚餐建议吃六分饱，以蔬菜为主，水果建议吃苹果（每日1-2个）。

我赞同

我吃了半年了没反弹，0卡是食品级的，不是药物的，没有骗大家

吃了饼干半年多了 效果真的看得见

我去年夏天就开始吃零卡，确实好用，但是反弹，主要控制不住自己的嘴，现在我又吃零卡，第一天不适应拉肚子，接下来几天有效果，但是我没有喝益生元，减的不是太理想，主要是吃上饼干确实不饿，但是肚子咕噜噜，一般没有毅力的坚持不下来

前三天，受不了，第二天我就吃了其他东西，不知道以后有效果没

我和老妈一起吃的。20天我掉了13斤我妈16斤。没反弹我还偷吃了。化妆品更不错 想咨询的可以加我

确实有效果，我吃4盒减了18斤，没有反弹

我吃0卡三周了，减了7.4斤，还在吃

没有药物，无副作用，效果真的不错，我自己减了10.4斤，还在吃呢，欢迎咨询

是真是的，我自身体验过

只要吃就会有效果，找卖给你的哪个问