【视频】有没有人和我一样，练完总要自拍一下的。【健美吧】

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有没有人和我一样，练完总要自拍一下的。

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送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2017-06-26 17:35回复

跪拜楼主少年大神

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-06-26 21:35

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平板，上斜，下斜各六组。然后飞鸟，夹胸。最后双杠

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-06-27 07:47

下一次练平板多一些。1-3rm做4组然后8-12rm4组。再夹胸。然后上斜8-12rm4组。飞鸟。双杠。钻石俯卧撑。

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2017-06-27 07:51

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再下一次练上斜多一些。1-3rm做4组然后8-12rm4组。再夹胸。然后平板8-12rm4组。飞鸟。双杠。钻石俯卧撑。

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2017-06-27 07:51

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-06-27 08:26

别人的计划不一定适合自己。根据自己的情况做调整

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2017-06-27 09:03

奶子太大了吧。。。

IP属地:江西

来自Android客户端9楼2017-06-27 09:14

健身①元抢 http://t.cn/RoPddmP 一个人的七夕的懂得，一凝视一微笑，便有一份切切的情感，在某个夏日的午后，你可曾听见了茉莉花开的消息?想你的时侯，。

来自iPhone客户端10楼2017-06-27 09:14

有没有和我一样，看到自拍的就想上去打他

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2017-06-27 11:18

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......无言以对

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2017-06-27 11:49

dd大哥

IP属地:湖南

来自iPhone客户端13楼2017-06-27 15:51

大哥你真的40岁了吗？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端14楼2017-06-28 09:11

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这奶厉害了

IP属地:广东

15楼2017-06-28 12:26

🥴

IP属地:湖北

来自Android客户端16楼2020-09-03 20:02

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有没有人和我一样，练完总要自拍一下的。

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