我总感觉手脚冰凉，夏天也是，感觉气血都到不了脚部，同时平时总是没精神力气，整天都是秧秧的，走路时间长了头痛，医生都说过我血淤，体寒，其实我自己总结的出来，我一些症状主要就是阴虚内热，血液淤积，体寒，气血双虚，但问题是我稍微吃些补气血的东西就容易上火，脸上长痘，我又是很在乎外貌的人，为了不让脸上长痘痘，轻易不吃补气血的食物，我现在想解决血液淤积，和手脚冰凉的症状不知道该怎么做，请吧友给我一些生活或者食疗建议，我不想吃药，感觉坚持不下来