送给所有节食减脂的朋友

节食确实会让人体重下降，仅仅是体重下降，因为肌肉分解，水分流失了，人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时脂肪是会疯狂储存的，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思，所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，基础代谢率随之降低机体消耗的热量越少减脂效果也就越差哦