下雨天

燕教授科普时间①
最佳减肥时间
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1、早晨6点至9点 这是新陈代谢最旺盛的时候 脂肪不易堆积
2、中午12点至下午2点 午饭要吃的丰盛均衡
3、下午4点 可进食一些水果 既补充体力又抑制对晚餐的欲望
4、晚上9点至次日早晨6点 此时进食最容易发胖