二次前叉重建，术后2年，回吧看看【前交叉韧带吧】

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二次前叉重建，术后2年，回吧看看

今天看到吧友回复我4年前的帖子，时间好快，第一次手术是在13年，自体前叉，半月板一针，术后没有好好康复锻炼，患腿肌肉比正常腿差很多，一年后开始打球，15年戴着鲍尔芬p3打球再次受伤，再次自体前叉重建，目前在健身工作室跟着教练康复、增肌半年，深蹲90kg，患腿比正常腿细。
各位叉友加油

有什么问题也可以留言咨询我～

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2017-03-29 20:26回复

楼主帮忙回忆一下七个月啥状态，我目前膝盖不稳，大夫说是肌肉问题，我感觉不是呢，原来在网吧三天三夜包夜腿软时候跟现在这个完全不一样，那种感觉就好像腿不是我的，它不按我意图活动，就是失控尤其地不平或转弯时

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-03-29 20:47

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我现在就能做到在肌肉有力时候步态正常，倒是跑起来反而更舒服，走路真心累

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-03-29 20:49

楼主你好！不知你遇到过积液的现象吗？我现在术后35天，一周前出现了积液现象，不知除了抽还有没别的办法？

来自Android客户端4楼2017-03-29 21:08

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楼主，健身房增肌练习半年效果如何？我术后半年了，肌肉差很多，也就能走路，上下楼，还不能跑，跳等，能勉强蹲炕，很吃力。

IP属地:广西

5楼2017-03-29 22:03

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我前叉韧带损伤撕裂内侧半月板后角损伤变性
现在还不知道要不要做手术。已经一个月了刚贴了膏药走了基本无影响就是不能下蹲受力

IP属地:山东

6楼2017-03-30 08:44

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手术也只能恢复一般运动，剧烈运动基本告别

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2017-03-30 15:41

15年10月份做的路过…

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2017-03-30 19:29

楼主我术后快两年了，坐床边抬小腿，或者走路膝盖里会咯噔一下，我都能听到不知道是怎么回事

来自Android客户端10楼2017-03-30 20:31

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我们俩是同期的

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2017-03-31 01:20

两次手术都是同一条腿吗

来自手机贴吧12楼2017-03-31 16:09

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你教练哪里找的，哪种地方

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2017-03-31 17:40

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楼主你好，我术后94天，走路基本没什么问题，不能下楼，膝关节活动度不行，我想练固定单车可以么？下楼该怎么练习啊

IP属地:辽宁

来自Android客户端15楼2017-04-16 18:12

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手术差不多两年了，肌肉练不回来，请求训练方法

来自iPhone客户端16楼2017-04-16 18:54

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