很多人说，现代医学已经发展得很先进了，而中医一讲就是很抽象的阴阳五行，很不科学，其实这是一个误区。我们今天要想弄清中医学的养生到底是怎么回事，首先应该了解中医到底是一门什么样的学问，它是在怎样治病等这些问题。
怎么看待这个问题呢？我认为，西医在检查身体的时候，是检查你的客观指标，当你有了器质性改变的时候，他就说你有病了。殊不知道，在器质性改变之前，有一个漫长的从量变到质变的过程。在量变积累过程中，当指标没有改变，或者是没有完全改变的时候，西医就告诉你没病。等真正把"帽子"给你戴上了，你要再想去掉这个"帽子"可就不容易了。所以定期体检只是注意健康的一个方面，自己随时注意身体感觉的变化，也是非常重要的一个方面。不要只相信医生，首先应该相信自己的感觉。当自己觉得有点不舒服的时候，就应该及时地请有经验的中医来调整。
西医学所看到的病，是用什么来做参照系数呢？是检查指标。不管是感冒还是其他疾病，西医都要通过检查，来确认你到底发生了什么样的病理改变。那么中医看病拿什么来做参照系呢？是天、地、人，因为中医研究的不是病，而是人的生命规律。
西方人对生命规律的认识离东方人的认识还差得很远，这也体现在对疾病的治疗上面。
你到医院去治病或检查身体，就会发现，现代医学的一切检查，都紧紧地围绕着要找到这个致病因子是什么。找到它，然后再看看我们武器库里面，有没有能够杀死它的。如果有，医生就不害怕了，因为把这个武器拿出来肯定能把它杀死。西医认为把这个东西杀死了，你的疾病就好了，这是现代医学的一个理念。
从上个世纪30年代发现抗生素到现在，全世界投入大量人力、物力、财力，研究了7000多种西药，而现在临床上还在使用的西药不过几百种，其中还在应用的抗生素不过就十几种，大部分用不了了。为什么？因为细菌变异得太快了，再也不怕它了。
而中医呢，两千多年前的中药现在还有效，为什么？因为它从来没想杀死谁，它要求以和为贵，你只要不侵犯我们人类就行了。当我用药物把你身体的状态调整到最好，不适合致病因子在你这儿发展了，它对你又有什么威胁呢？
我深知自己的文采不好，但我却知道这是我们中华五千年的传承，虽然生活中我们很少去相信自己的文明，可谁又知道自己在生活中早已无形中一直遵循着它。如果说医学非要找出一个源头，那么我相信它就是中医！它就像一个儿子父亲，那么这个儿子无疑就是西医了吧！它的最初来源就是从中医药材中提纯出来的，所以我说西医其实是中医的一个提纯。而它的存在也默默的为中医服务，它用自己最科学有力的实验来正明着中医的理念。现在医学如此发达，可为何人类生病的患者远比古代多？是因为我们太看中西医了，西医已经违背了自然的规律，任何事物都有它存在的道理，而如果强行把它分离提纯结果可想而知。同时也证明了：爽口物多终作疾，快心事过必为殃！知君病后能服药，不若病前能自防！任何事物都有一个度的准则，物理中有盖斯定理，化学中有勒夏特列原理，生物中有环境容纳量，中医里有五行，除了它们我们还知道能量守恒，你对外物怎么样，外物对你也一样。我们没有任何权力主宰任何生物体，万事都以和为贵。这是我们的传承，也是我心中中医的准则。