不晚听听录音

戒断反应+常见戒色疑问与误区：
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戒撸第二天

饱暖思淫欲，每顿饭不要吃太饱，饮食清淡以素食为主，肉会增加欲望。多看戒为良药

每天好多戒友都反应怎么断意淫。怎么不看黄，怎么不破戒，光明蜘蛛就是一个非常虚心的而且善根深厚的戒友。他看了大量戒色文章并且吸取精华，并且严格做到每个戒友推荐的好习惯，好的方法。戒色不成功，想想自己为了戒色付出了什么，心里头脑一热，想戒色。结果呢。该干嘛还干嘛，以前的习惯丝毫不改。说白了，就是运用最流行的一句话就是“虚心接受。坚决不改”。戒色吧还有戒色群真正下决心戒色的其实并不多。多数是为了消遣而去戒色，心血来潮就看一看戒色文章。过后破戒了，说我要摔手机，剁手，坚决不看黄等等。过段时间你还是会破戒。因为你根本不愿意也不想为了戒色去付出。而是靠自己毅力或者是凭借运气。试问:如果你是异性，你会喜欢现在的自己吗？你还要在戒色吧待多久才能醒悟？好好想想。愿我说的话能够唤醒迷途的你。

慢慢来，加油

加油

1.看戒色文章，每天定个量，比如一天三篇这类的，每章都要认真读，要质量不求量多。
2.听一听戒色电台，也跟文章一样每天保持听，这两个最重要的还是坚持。
3.每天来吧里帮助吧友，漂流瓶宣传戒色，扔戒色漂流瓶只管扔就行了，不要唠，有很多色情信息。
4每天生活习惯方面，早睡早起，以素食为主，不吃大蒜韭菜之类的，每天不能太闲，不能整天泡在网络上，手机上，很容易破戒。
5.不能接触一切色情信息，手机浏览器贴吧都要开启无图模式，网络游戏也要戒除。
6.可以下载戒色APP，麦田男孩
微信可以关注 戒色专家，戒为良药，都会每天推送文章。
7.不要急功近利，恢复是一个漫长的过程，心态要摆好，不要患得患失。
8.最重要的不要犯懒，犯懒，犯懒。

戒色永远不晚，从现在开始努力戒色，锻炼做瑜伽或者拜忏。总有一天恢复过来

只要肯觉悟什么都不晚，坚持戒色，多看戒色文章修心