昨天第一次发现一根变黑的头发，我很慢，没案例那些人那么快。大家别太急切了。

中间那根是变黑的，上为纯白，下为纯黑

己吃三个月十天，满头仍白发，稍灰一点不明显

还有脸上的朦朦胧胧的一层斑，本来已经成型要显眼了，现在一点点的模糊淡化了。若不是这个夏天晒的太厉害，整个脸有点变黑，我猜再过一段时间那些斑点就都看不出了。一吃黑对皮肤真的挺好，尤其是皮肤干燥不滋润的人，吃了身上皮肤会很细嫩。

10个月了，白发没有变黑，是变灰，部分有变黄。
浮肿消失很多
入睡快了。
便秘少了。
哈欠少。
就这。