取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
百合茶氨酸适用于：失眠多梦者，睡眠质量差、易惊醒者，头痛、有焦虑紧张烦躁不安、消沉沮丧、记忆力减退者，出差旅行颠倒时差者，工作繁忙压力大体弱多病者，长期失眠的中老年人，更年期女性。