一、认知
这部分是记录的我遇到过的一些错误的理念。我敢肯定，这些是错误的，但是总有人告诉我这些是对的，而且会引经据典的告诉我，这才是武术的认知。这是武术吗？别逗我了。
1、武术是最厉害的
有些人总认为武术是最厉害的，武术完爆其它任何格斗技术几条街……
用脑子想想，作为一门技术，有“‘最’厉害”这种说法吗？这就好像在问齐白石和梵高谁的画更好？是红烧鸡好吃还是清蒸鸡好吃？是坐着喝水好还是站着喝水好？……
一门技术，总有它的优点和缺点，我们练武术，就是奔着它协整运动、在某些方面有着特定的优势去的。那就必然就有它的不足和缺陷。就像事物一定有两面性，我们在追求好的一面，也要承认其缺陷。
2、武术就是杀人技术，武术可以杀人于瞬息之间
这是最好玩的一种说法，就仿佛在说：刀能杀人，刀能一下子就把人弄死。
可现实是，棍子也可以呀，绳子也可以呀，桌子板凳也能杀人呀。
什么是杀人呢，就是用某种方式摧毁人体的正常机能，并使目标心跳停止、大脑死亡。既然死亡的定义这么简单，那武术拳脚能打死人，能拧断脖子，能击打人的心肝脾肺肾。为什么散打、空手道、跆拳道、泰拳、柔道、巴柔、桑博、玛珈等等各类技术就不能呢？
3、武术是巧，其它拳都是蛮力
练武是不练力量的……练力量绝对错了……练拳练功不练力……
这种说法反复出自所谓的大师、宗师、名师、明师之口。否定对力量的练习，否定对肌肉的练习。仿佛练拳的人，一旦练了力量，练了肌肉，人就要完蛋了一样。
从人体看，武术是一种技术，是一种通过身体发挥的技术。每一次关节运动，无一不是大量肌肉协同运动带来的身体控制。排斥肌肉，就等于否定基本的身体运动。就算是心脏跳动，也是心肌用力的结果。世界上只有一种人没得力量，不过这种人一般会在几天之内被火化。
4、我们这个拳最厉害，其它的都不行
这个观念随着很多拳种，大量流派，尤其是不少醉心于赚钱的拳混子，而不断扩张。在种种自称文明和谦虚的交流中，不少人的语言、表达都在透露一个意思：老子学的拳天下第一！真TM虚伪。
各位骗子大师，麻烦你们看看你们的祖师们留下的各种文献，有谁说过自己的拳是最厉害、最无敌、最强、最牛X、最猛的吗？
再麻烦各位骗子大师，麻烦你们说说你们的祖师爷，有谁是否定了其它拳术的吗？
最后再请各位骗子大师好好翻阅一下你们口中说的师承，看看你们的祖师、或者祖师中有多少人是只靠一个拳种就达到你们说的“无敌”的？
5、练武可以得道成仙
这是我最讨厌的一类人。成仙，能不能让我见到一个野生的、活着的、成仙的人。
什么以武入道、肉身成圣、开天眼、驾驭真气、返先天、内气外放、隔空取物……能不能饶武术一命？别把好好的一门身体锤炼的技术，和那些小说融合在一起。有些人想活在小说的世界里，这个是个人爱好，但出来骗那些真正渴望学习武术的人，这就是人间祸害。

6、传统武术不可以和现代搏击混练，会把自己练死的
这样的人不知道遇到多少了，在他们眼里，我们这样的人就是在找死，估计他们也恨不得我们早点死吧，毕竟吵嘴的时候一个比一个厉害，真要约战了，就看不见人了。
从东北到西南，从沿海到内陆，包括我本人，我遇到的很多练拳的朋友，不少都是技术融合者或者正在追求技术融合，或者将训练方式同时融入传统训练和现代训练，以达到更好的训练效果。这些朋友，或者说同路的兄弟，大家顶着喷子们的压力，不断追求着实战的极致，坚持着实事求是，我以他们为荣。
再说了，“传武和现代混练会把自己练死”，说得好像单练传武或者单练现代的就不会死一样。哈哈哈哈……
7、内家拳和外家拳是完全相反的，同时练会暴体而亡
这个简直是第6条的纯武术版。
内家拳和外家拳的概念，最早来源于小说。越是不理解武术的人，越是贬低其它拳种的人，越是拼命夸自己学的拳种的人，越是看重内家外家之分。
有人说某个前辈说擅长控制呼吸的就是内家拳。试问，练哪门拳不用呼吸了？
有人说南派拳种就是外家拳。我只想说：你们练太极的刚柔、松紧、开合……南拳里面哪个拳种没有？
有人说外家开碑碎石、内家伤人内脏。开碑碎石和伤人内脏，什么时候又必须要通过武术的学习才能达成了？尤其是内家拳的人以伤人内脏为傲，麻烦去外面找混混打一架呗，看看谁把谁打得内脏出血。
8、我认识的谁谁打了个什么比赛，和谁谁谁一起训练过，可厉害了
有些人自己不努力练，或者练得不怎么样，但在聊天的时候又想表现一下自己，就会说自己哪个师兄弟很厉害，打了个什么比赛。
第一，就算别人打了比赛，和某位职业拳手一起训练过，也不是你自己打比赛，自己去训练，这无法证明你的水平很高。所以练拳还是得自己苦练。功夫是练出来的，不是聊出来的。
第二，比赛是分含金量的。你打过某个城市组织的比赛，能和世界级的比赛含金量一样吗？而且有些比赛，本身就是有黑幕的商业赛，商业到只要是个人参加就是某某地区的拳王。这拳王快和大白菜一个价了。
第三，和谁一起训练并不是值得骄傲的事情，而是一个学习的过程。各种训练方式的价值，远远超过知道某个朋友和某拳王曾经一起训练过的噱头的价值。
9、你没看过《道德经》，没资格跟我说打
这样的人怼过几次了，他们的思想就很奇葩。
按照这样的人的说法，每位在擂台上搏击的拳手，至少得熟读四书五经，出口成章，博学多才才行。尤其是在他面前，想要和他聊聊，玩一把对抗，还得参加个科举考试。
我承认先贤们的哲学很经典，很耐人寻味，我自己也在看古典文学、先贤哲学。但这只是一种思想，并非一个资格证，更无法直接指导肉体的训练。
请各位大师别把哲学强加在武术上，我们用武术锤炼身体，用哲学武装大脑，并不等于可以拿着道德经练护体神功。当然，书本够厚，确实可以砸人。
10、练拳就是修身养性，不要打打杀杀的
很多时候都是，跟这些大师、名师、明师、宗师，聊武术，你跟他们说技术，他们跟你说实战；你跟他们说实战；他们跟你说武德；你跟他们说武德，他们跟你说技术……真的跟不上他们的思维速度，跳跃太快了。尤其是说到约战的时候，不就是打着玩一下吗，你们觉得武术要发挥，不带护具和拳套，就不带呗，我们都答应不带了，你们为啥就不能答应一下呢？转头就在说修身养性了。对不起，大师，我们追求的是实践出真知，既然不不能打，不想打，不愿意打，那麻烦你们这些老人家，能不能别把养身和实战混在一起谈，“隔行如隔山”这五个字，总不会是数学老师教你们的吧。

11、我只要能和国家散打运动员打打就好了
国家散打运动员是惹着你们了吗？还是说他们的水平真的很差？
每一个国家培养出来的运动员，就是专职针对某项技术，每天至少训练8个小时，夜以继日地练习，以追求这个技术的极致效果。人家散打运动员，国家拿着钱，给他们买吃的、买训练器材、请教练、请医生、请按摩师，用人民币耗时十几年才堆砌出一个拳手。
你们每天溜达溜达练两三个小时，一周训练时间有没有10个小时都是问题，就嚷着要打专职运动员，这是找虐还是找揍。
有些人说了，练散打的没什么聊不起啊。
行，我大致从票友到职业拳手划分一个状态：
入门：就是刚开始认真学拳的朋友。不管接触多少乱七八糟的知识，都不能算作入门。入门就是亲自开始练拳，到某个拳种基本技术都学过为止。
票友：在某个拳种都学过的基础上，每天练习一两个小时，练到舒服，自己开心，有空就和大家喝喝茶，聊聊天。这样的情况，通常会把比划一下动作当作实战，并且灌上“留力不留手”、“实战交流”、“点到为止”等美称。
业余：在不断追求自身的身体素质的前提下，对某些技术开始专项练习，并且开始带着护具或者不带护具，在没有情感因素的条件下，和其他人打实战，疼痛、流血、淤青都是比较正常的了。切记，身体素质很重要，没体能练个屁。
半职业：在身体基本素质和技术专项上，训练追求越来越高，平均每天的训练时间基本超过4个小时，有着精确的身体素质、技术、实战、休息四个部分的训练作息。并且不断追求其它技术的学习，清楚了解自己的问题和短板，并开始弥补。
职业：训练时间和休息时间精确到以秒计算，针对自己的优势和劣势，做出各种训练方案。在体能、力量、技术、实战、医疗、饮食等各个领域有着极为详细分工，并依靠专业团队辅助。这个时候练拳，不再因为你喜欢一种技术而学习，而是为了赢得比赛，抹去个人爱好，针对性学习。其过程枯燥而痛苦。人家可是按照这个状态训练十几年，每天都想的是怎么提高自己击倒对手。
所以，别忘了，不是学过散打就叫散打拳手，不是在俱乐部打过比赛，就是散打高手。
12、高手在民间
五味陈杂的一种说法。
传武的人总说民间有高手。其实我承认，我接触过不少世家练武的朋友，也接触过一些真的酷爱武术的朋友，是那种脚踏实地，练了十几年乃至几十年的朋友。他们对某个拳种的训练和理解，真的非常的值得学习和借鉴。某些训练方式，对训练现代格斗有着很重要的细节控制作用。这几年，我学习了不少，我很感谢这些兄弟们的帮助和讲解。
但是“高手”这个词，在我看来，就显得比较怪异。因为说到高手，实际上就需要对比。不少传武的人，尤其是鄙视现代搏击的人，就说传武比现代强，通常会说一句“高手在民间，你是没遇到过”之类的话。
这就回到了第11条的问题上。如果真的按照实力的比较，怎么和职业拳手进行比较呢？
客观地看待一下吧，我还是坚信民间的练武朋友们，有对武术很深的理解、见解或者非常独到的训练方式。但是请不要拿职业的来做比较。就像民间练太极拳的朋友和职业散打的比较，比推手吧，人家职业散打的根本不会，只有认输；比擂台……话说你们真的敢上吗？尤其是提议裸拳的，请记住，职业拳手和你玩，戴拳套是为了减小打击力，从而保护你。

二、师承
别太把师承当回事儿，拳是否厉害，终归是看人。人厉害，给师门长脸，人不厉害只会吹，这真的是太丢脸了。
1、一听你说就知道，你的师承不正宗
说得好像你们祖师爷的师承就很正宗一样，那为什么老一辈的人东学一个拳种，西学一个拳种，很多都会个几门拳。
师承，就像一个家族，因为拜师学艺，从而缔结一种传承关系。这个传承关系，代表的是你的技术的由来。
现在好了，这玩意儿代表了“正宗”了。正当时武侠小说的世界了，华山气宗和剑宗争夺正位。
之前就遇到过，说着嫡传，描述着自己的厉害和师门的勇武，说我这个是分支，委婉地说我不正宗。我委婉地表达了愿意演示一下的意思，然后当着他的面，演练了他这个正宗传承的技术。
事实证明，正不正宗不重要，重要的是有没有努力去练。
2、我师祖、师爷、师父、师伯、师叔可厉害了，当年……
当年……那已经是当年了。
你的师辈们……那是他们，又不是你。
我对那些故事真的没兴趣，什么抓了几个小偷，打了几个工厂里的“高手”，和哪个洋人摆了擂台……
我还是喜欢交流训练方式，毕竟练这个的都知道，训练方式永远是这个行业里面最值钱的东西。你要觉得厉害，行啊，过两手；你要觉得我还不错，愿意和我交流，可以，聊聊训练方式吧，我洗耳恭听。
3、我要能练到师父的二分之一就好了
按照这个逻辑简单点：
假设第一代战斗力100。
第二代战斗力50。
第三代战斗力25。
第四代战斗力13。
第五代战斗力7。
……
请问，这个技术还有传承的必要么？
4、我徒弟是省队、部队、警队、黑社会、……
你们要宣传你们自己，我理解；你们要为你们的宣传找噱头，我承认。但是，就算全中国人都是你的徒弟了，那又怎么样？这牵涉到两个问题：
第一，这些人是你的徒弟了，那么你教得咋样呢？你教的人，是在某某比赛中用的你技术赢得金腰带了，还是有视频或者记录，展示了你的技术带来的实战效果了？
第二，有些人说没某拳王是自己的徒弟。那又怎样？这个拳手获得拳王的过程是你参与的吗？还是说这个拳王用的就是你教的东西呢？这就好比泰森获得拳王后拜武术老师为师，请问是武术获得了拳王称号，还是泰森获得了拳王称号？
总的来说，其实就是标榜自己，抬高自己的身价，让人觉得：哟，这大师厉害呀，关系那么多，跟着混准没错。这不是教徒弟，这是拉关系，无非就是名和利的追求。
5、你们看这个技术，我把他作用在我徒弟上，轻轻松松就能把徒弟打得不成样
不止一次遇到大师、名师、明师、宗师这样说。我还因为指责这些事情遭到过谩骂和踢出群。
本来嘛，徒弟被师父常年忽悠，早就有了恐惧感。所谓的“一胆二力三功夫”，打师父连胆量都没了，师父欺负徒弟就轻轻松松了。
更何况，教拳的时候，把技术展示说得犹如神技，徒弟们跟傻子一样站着不动，任意被拿捏，还被告知这就是实战。这在市场经济状态下就是欺骗消费者的行为。
所以啊，做徒弟别傻，要学会质疑，不好当着师父面质疑，找几个朋友戴上护具，放开了打一场不就知道了。

6、这个门派没听过吧，新创立的，有体委和各大门派的认可
这年头，建立门派比建立个体经营户还容易。建立个体经营户还需要在工商局审核，建立门派连审核机构都查不到。
而各大门派的认可，这个就更是瞎扯了。这些门派认可了有什么用？是说明你比他们厉害了，还是说明他们愿意带着你一起喝茶了？
一个拳种得到认可的方式只有两种，一个是参加高规格的对抗比赛，通过几代人的战绩来证明这个拳种的优势和特点。另一个方式是不断挑战其它拳种，通过与其它不同的拳种对抗，要海量的胜负（切记，是海量，毕竟强弱不是拳种，而是练拳的人），证明自己拳种的优势。
7、师父就是这样教的
嗯，的确，师父就是这样教的。但这不等于师父说的都是对的。其实传统武术的师门传承，始终面临一个巨大的问题：真知出在哪儿？
有时候真的不是师父愿意教错的。我遇到过不少老拳师，他们是真正的喜欢练拳，希望把武术传承下去，从来不收取费用，更不以此为生。可是他们的技术有错误、问题，但这些并不是他们故意的，而是他们的师父教的时候，就产生的问题。他们并不知道真假对错，因此他们也把这些问题教给了自己的学生。
也许对于健身而言，这个永远不会出现问题。但对于我们这种不断实战的人而言，就必须学会质疑、实验、反对。追求实战的人必须永远奉行“实战是检验拳理的唯一标准”。
再说了，师父也是人，谁能没错呢？但至少我不希望把错的继续传承下去，我不愿意做祸害武术的人。

三、技术
技术易学难精，任何武术、格斗，最值钱的永远是训练方式，而不是基本拳理。踏实训练，才是王道。
1、武术就是一招毙命，靠的就是绝招
拳谚说“不招不架，就是一下”，很多人将其视作传统武术的精髓，但是说这话的人能不能回去把文章看完，后面半句可写着呢“犯了招架，十下八下”。
一招毙命，一击必杀，基本都是小说、影视作品吹出来的，要表现角色的牛X之处。
什么是绝招，长期玩实战的人最清楚，我一个直拳或者扫踢，你挡不住，被击倒、击晕了，这就叫“绝”。因此任何技术通过苦练，都可以成为绝招。
2、武术是不练力量的
是武术不能连力量还是你们这些大师、宗师、名师、明师发懒，不想练力量？
每每找些借口，说前辈们从来不练这些，是你们见过他们的训练计划和方案了，还是觉得杠铃、石锁、铁靴等等负重器具不是用来练力量的？
对传统武术中的负重器械和现代训练的负重器械做过对比的人都知道，必然能找到一一对应的训练器材，甚至有大量可以作为训练互补的器材和训练方式。
3、你右拳打过来，我可以这样，这样……
很多教武术的大师、宗师、名师、明师们，在教技术的时候都会说一句类似的话。我承认，跟朋友讲解技术的时候，我也会说这么一句话，但是有多少人接着说过这句话：“这个不是实战，也不是技术运用方式，只是让你更好的理解这个技术”。
这玩意儿实质就是这么一个作用，我们在学某些技术的时候，会产生疑惑，为什么这个动作要这样做？这个时候，一些简单的技术演练，就显得必要。但是，这并不等于实战方式。学习和理解过程、训练过程，实战使用，这是三个完全不同的情况，绝对不能混为一谈。

4、什么？我的技术核心错了？是你不懂
通常遇到这种人的时候，他们会拍下一些他们自认为帅气的照片，然后说着种种理由，为什么看着不那么顺畅，并告诉你，这个技术练出来就这样。
而当你不厌其烦地告诉他们，这个技术是对错问题，不是技术偏向问题的时候，他们就会指责你，说你不懂。
对错问题，是针对最基本的原理，最核心的基本技术而设定的界限。即无论怎么练，这些最基本的技术要领是必须达成的。这也是武术与格斗的共通性的地方，在传统武术和现代搏击的训练中，会反复提到，并且被要求不断强化的地方。这些是不能错的。
5、怎么可能既会这种拳，又会那种拳？
一种典型的观念，认为一辈子学一种拳就够了，学多了就会杂。
在和一些朋友的交流中，每当我说出一个拳种的特性、特点，同时和大家愉快地探讨训练方式时，经常会有人出来指责我，而且指责得最多的就是，你怎么可能懂那么多拳？
我从来没说过我懂那么多拳，我跟朋友们说过，我的训练方式是在身体素质不断强化的基础上，不断将其它拳种中好的训练方式融入自身的训练中。我并非是懂那么多拳，而是因为练过，有些体会，希望说出来后得到大家的指正。
然而这些人会不厌其烦地告诉我“一招精”的重要性。我承认每一个技术都应该仔细打磨，反复练习。但是作为通过身体释放技术的一部分，为什么我不能学其它的技术？我有这个身体素质，我能学，我能用，然而你做不到就指责我吗？

6、松松松，只有松才出功夫。
最开始我以为只是太极拳才有这个诡异的论调，后来发现好多拳都有这个诡异的论调。
各种以“松”为核心的理论，不断出现在各种拳术中。我反复翻看过老一辈太极拳理论，很多理论在开篇就说过要阴阳相济，刚柔并重。并且在后文中对松的描述，多是针对不要僵直、僵硬，而非“紧”的情况。松紧本身就是一体，无论从现代搏击的肌肉发力理论，还是从传统武术开合、束展理论，都是一松一紧作为基本要求。
别说搏击了，希望这些大师们有空看看奥运会、世界锦标赛，哪个运动员不是把松紧发挥到极致的。
7、看看这大肚子丹田，这才是练拳人的体型
以前去交流，就遇到过这样的大师，以啤酒肚为核心，满脸横肉，体脂远超肥胖标准。不仅仅是他本人，连他的徒弟们都在说这就是丹田气。
唉……发懒不想练身体素质，加上暴饮暴食长期喝酒，没锻炼就明说吧，非要带上一个“丹田”的小说称谓。有些人还跟我说，一些文章也有丹田的说法。我承认有，但是有谁说过这个丹田气吗？它除了指代腰腹外，啥时候玄幻到真气、内气这些小说的称呼了？
有些人又要说“气”的理论了。我还是那句话，麻烦拖一个活着的，能让我感受到的，练气能打人的人出来，让我见识一下。别跟我说徒弟能感受到，社会上不是所有人都像你们师门一样，全被洗脑了。

8、你是练的什么招式
这是典型被小说、戏曲、电影给影响了。
传统武术练习中所说的“招式”是对动作的指代，就像“请你吃水果”中的“水果”，不是指具体的品种。
这叫要说到令人无奈的事情了：招式破解招式。这来源于早期的一种基本理论“横破直、直破横”。很多大师、名师、明师、宗师，认为其是技术破解。实际上这个是力学原理的表达，初中生都知道的事情。
实战中，所谓的技术破解，是指一个技术大类对另一个技术大类，有针对性的压制效果。比如击打技术在进入地面后，整体效果没有缠斗技术好。或者踢击技术距离远，能有效阻截上肢击打技术……诸如此类，也是在有特定的条件之下。
咱们练拳的，打实战的，是活在现实生活中的，千万不要把小说、戏曲、影视作品里的艺术加工理念带入，不然被揍了都不知道咋回事儿。
9、现代格斗都是速成，传统武术没个八年十年，练不出来
遇到过一些朋友，大学里跟着社团练过一段时间的散打、跆拳道。交流的时候他们告诉我他们会散打、会跆拳道、会空手道……但是，真的动手了就……只能说“练过不等于会”。我记得我混文凭那会儿，体院的一帮人在外面吃饭，和人发生了争执，动手打输了。一问才知道，警察来后问的情况，那人练了11年的散打，而且还在练。
说这个是想告诉练搏击和传统的朋友们，学过真的不等于会，在实战领域里，会是指在充分了解和练习的基础下，几乎每周都要反复打实战。什么是反复打实战？起码得两天打一次吧。什么是打实战？排除人情事故和相互恭维，放开了打，用尽一切办法打垮对手，这才是实战。
所以现代格斗，要真的会，是没办法速成的。无论是国家体工队培养的搏击选手，还是国外的职业拳手，亦或是真正的武术爱好者，只要走上实战的道路，每个人都是常年如一日的反复练习，不可能速成。
至于武术需要那么长的时间练习吗？可以肯定，一个技术，长年累月地反复练习是必然的。但这不等于学也要学那么久。一个技术的练习，本身只有技术模仿和要点掌握两个主体部分。在身体素质足够的情况下，这种身体记忆的过程需要几年的时间，这要么是天生残疾，要么是智商问题，要么是师父为了要学费故意忽悠人的。就像我们拿刀削苹果，同样是肢体控制，也许要削到圆润光滑是需要几年的练习，但是学会最基本的削苹果，几天都用不着吧。

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火前留名！好文章

楼主也说的精辟，但人总会有投机取巧之辈。传统武术哪个不是先炼身，后练力。现在的人很少有吃苦的人了。

顶一下，中肯！