站桩几天，就已经感到膝盖疼了，但是感觉自己的站桩姿势也没错，而且把上身的重量去积聚到大腿上，但是还是避免不了膝盖疼痛，难道说站桩就是利弊两得的功法，虽能增长人的内力，但是也伴随这伤害膝盖的弊端？