午睡的五大好处！

尚立健身小贴士：
午睡的五大好处
✨ 1.降血压，午睡会有助降低血压；
✨ 2.保护心脏，午休能舒缓心血管系统；
✨ 3.增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；
✨ 4.提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞；
✨ 5.振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力！
你经常午睡吗？