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关于产后抑郁,简单聊聊

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这段文字我想了很久,不知该怎么写,用什么样的口吻去述说,就随意说说吧,希望能安慰也许产后稍许抑郁的你💞
一篇文章里曾提到:百分之百的产妇在生过宝宝后,都或多或少的有抑郁的状况。在我看来它说的还是很对的~
只是单纯的说说我自己,月子里的我特别爱哭,程度连我自己都觉得无语!非常爱笑的自己一度觉得自己再也笑不出了…盯着宝宝一直看,这两个小小的人儿在那睡得那么香甜,小小的甚至要用天来计算,想着她们的娇小都能流下泪来…月子里在月子会所,婆婆和妈妈轮班陪着,宝宝有那的小护士照顾,老公也理解体贴我,可我就是有时候会心情低落,会想哭!用妈妈的话说:生过孩子的女人都心焦,不好受…
宝妈群里大家讨论,孕期的自己被全家捧着当重点保护对象,生了娃之后全家围着宝宝转,自己有超大落差,我在想这个落差或许并不是真正让宝妈妈抑郁的原因,被全家围着转的宝,也同样被宝妈爱护着,这是超过所有人的爱,母爱!
所以说焦虑抑郁的原因是什么?或许每个人都不一样…
孕期经历了水肿,后期负重太大耻骨联合处神经压迫,每挪一步都钻心疼痛,不敢多喝水为减少挪步厕所的次数,最后两个月躺在床上已无法翻身,每天的侧卧麻痛让我最大的梦想是卸货后的身体自由行动…生产的术后疼痛已不必多说,还要经历开奶,频繁的喂奶,乳腺炎的折磨…科学育儿都了解了母乳亲喂的重要性,越来越重视母乳的我们会对自己有压力,被宝宝吸吮的乳头会破掉,疼痛感难忍,月子里奶水足,倔强的我前半月坚持两个宝宝都母乳,几乎没睡过超过一个小时的整觉,没有白天黑夜之分,时间和精力上对两个宝宝的付出绝不是1+1=2双倍那么简单。在一次被俩妞连续吸吮五个多小时之后,感觉自己真的要彻底疯掉了…这期间还要搭上身体并不是很好的俩妈妈陪着一起熬,内心更受折磨。加奶粉之后睡眠稍稍有了改善,却加重了对宝宝的愧疚感,最害怕听到“是不是宝宝没吃饱”“喂奶粉吧”一类的“质疑声”,分分钟要爆炸…现在回头想自己是太过敏感了,过不去那个坎。很多时候也是妈妈为了让自己休息才要加奶粉。这部分不好受,但总会熬过去~
在家带娃,让宝妈都觉得自己在与世隔绝,与外界脱了轨,智商情商都变低,再加上每天蓬头垢面的穿着朴实的带娃,超难过的。宝妈妈还会特别在意的,就是自己的老公,我想这是最主要的!那句:要想看你老公对你是不是真爱,生个娃就知道了。这话说的没错!一个回家后对媳妇嘘寒问暖,主动照看宝宝,及时解决家庭矛盾的宝爸和一个到家后什么也不管,只知道玩游戏的宝爸,真的不一样!宝妈们最最需要的就是宝爸的帮助、支持和陪伴了!从孕期到现在,老公每天上班前下班后都和我聊上一会,及时开导舒缓我的情绪,让我感到很暖心,有一个善良宽厚知我懂我的老公是我消缓抑郁的主要原因吧。从连抱宝宝都不会的大孩子,到现在会喂奶、拍嗝、换尿不湿的奶爸,要给我老公一个赞!相信老公以后也会是女儿们的大玩伴好朋友,哈哈!
所以宝爸们,要多多陪伴多去倾听,回家逗逗孩子就自由随风飘舞去了会让宝妈妈很伤心的,毕竟已经当爸爸了,这个时候多付出一些时间和劳动,一定会换来一个柔情似水的好媳妇。
想跟宝妈妈说:其实宝爸也跟你一样,他们也没有完全适应多了一个可爱的小生命,谁都不是天生就会带孩子,所以要给宝爸时间,让他们去学习,去融入带娃的生活,这都是需要一个过程的,相信他们,他们也会做的很好。
还想跟宝妈们说:老人们真的对孩子都特别特别疼爱,隔辈亲这话不假,他们喜欢就让他们爱呀,肯定都会对孩子好的。如果你觉得老人的育儿理念不对,可以好好沟通,不要把话憋在心里,多把育儿知识交流给他们,大家的目的都是一样的,都希望宝宝健康成长,所以当然最后都会用最正确的方式对待孩子,慢慢的带娃就会变得越来越融洽。在这里要特别感谢我的婆婆和妈妈,从孕期开始就轮班照顾着我们这个小家,不养儿不知父母恩,你们真的为我们付出了太多。还要感谢父母公婆对我的理解和尊重,因为认真的性格,在科学养娃的问题上我略显矫情,感谢你们也认真地一起学习育儿知识并结合你们的宝贵经验指导我~
宝宝们现在快三个月了,越来越可爱会逗人了,虽然每天还是忙碌,我却觉得越来越快乐!有时候看着她们都觉得自己笑点很低,看着她们一点一滴的成长和进步都觉得无比幸福。所以大家要相信,带娃的道路是快乐的,即便很辛苦。别难过,母乳停后,头发就不会掉了。别难过,变形的身材一定会恢复。别难过,画妆变美的机会还有很多很多。别难过,小婴儿的肠绞痛、湿疹等等这些现象在宝宝稍微长大一些以后,就会自行消失,宝宝都会健康的长大!别难过,带上宝宝去上早教课去游泳去游行去结交新朋友,我们并不会与世隔绝。别难过,及时的沟通会让老公、老人、保姆都会是你的好朋友,你们会相处的愉悦和融恰。别难过,度过这个时期回归职场你还可以实现对事业的追求。别难过,带娃虽然很辛苦很累,但是你是宝宝的全世界呀!这是多么幸福的一个理由!
我常想,不开心的带娃也是一天,开心的带娃也是过了一天,与其让自己伤心难过,不如乐观向上,做一个正能量的妈妈!
所以,大家加油啊!我们都会是暖人心的好妈妈!


来自iPhone客户端1楼2017-02-09 23:39回复