现在说说我的自救过程吧！回忆是痛苦的，但是正因为有那段痛苦的经历，让我明白身体的重要性。这也是在警醒我，别拿身体不当回事！！
我2012年4月份生的小孩，宝宝是7个月生下来的早产儿，没有足月的。因为当时肚子里长了一个很大的水囊，压迫到了膀胱，导致小便拉不出，后面紧张加上身体原因，破了羊水就自然顺产了。然而早产就早产吧，医生用手伸进我阴道里把水囊抠破，导致大出血。但是我没有晕，人也清醒，就输了两袋血，家人还签了死亡同意书。那时候就是一直担心保温箱里的宝宝，怕他活不了。住在外地大医院，而且月子没法做好，营养也没跟上去，那么多的血留空，脸上蜡黄，更别提会有母乳了。。这是我身体亏空的第一次

出了月子后，我一直感觉饿，吃什么都不抵饱，所以每餐都吃很多，但是奶水依然是十几二十毫升的量。那时候根本不了解中医里的气血一说，只听老人家说的，只要多吃就会有奶水，给宝宝易吸收的营养（宝宝是吃奶粉长大的，总是便秘，要大人用肥皂或者开塞露把大便，可怜哦）就这样一直吃很多，气血没有长上来，反而变胖了15斤。看着镜子里胖胖的身材，感觉没同龄人穿衣服好看，就生起了攀比心理，开始节食减肥了。减肥是在生完宝宝的半年后开始的。每天三餐吃4分之一的饭，中途很饿的时候，就吃瓜子或者零食。坚持了一个月，瘦了5斤。可哪晓得，等待我的是噩梦。。。

2012年年底来月经的时候，止不住的哗哗哗的流血，血是暗红色，现在想来那是血热造成的（因为减肥时饿了就吃瓜子和烤饼）赶紧去医院，医生就说这是功血，要刮宫。可我不敢，因为本来身体就受过伤。那时候医生就开了每八个小时吃一片的炔诺酮片，感觉血是止住了，然而第二次月经的时候还是很多很多，半夜要起来换几次卫生巾。就这样也没吃药，5次月经一直很多，这是身体的第二次亏空

在2013年4月中旬的样子，去了一趟私人小诊所检查妇科。因为经常有浓浓的黄色白带流出来，查查看心里会有些底。然而这又是一条不归路。。。。
私人诊所小部分是雇来的医生，给我做阴道检查的是个三十岁不到的女人。为了提成，她在我面前一个劲的说，我这是三级宫颈糜烂，一定要做LEEP刀手术，不然会得癌之类的。那时候我被她的话吓出一身汗，没有和家人商量就冒然做手术了。就是这次手术，彻底把我的身体击垮了。因为之前两次的亏空，导致这次做完手术后，一直流血不止，再一次大出血。再次去大医院找医生开西药止血，那时候说话也没什么力气。吃完三个月西药后，就一直滴滴答答不干净，全然变了一个人。这是身体的第三次亏空，也是噩梦的开端。

以上是我近几年的月经记录，应该叫惨不忍睹的回忆录
我现在已经不淋漓了，好了很多，5，6斤甚至10斤重的东西也敢提了。
明天更新我的饮食调理方法。现在还在办公室忙呢，被领导看见不好~~~

大家可以看看我拍出来的近几年功血历程，没有得过干干净净利利索索的走的一次，几乎都是淋漓不尽。真的是心力交瘁！即便如此，我还是没靠药物坚持，完全是依靠食物调理的。
我大姐在广州学医，她知道我的病情后，一直叫我别吃药，她说西药吃了副作用大，中药吃多了整个五脏都要受牵连。好吧，既然看到吃药没有效果，我就开始停了，让它每天一点点出吧，死不了。就开始倒腾艾灸了，艾灸了三个月，那时候还加了养生养心群，群里的人都说晚上别吃饭，治疗百病，我就一天两次大剂量艾灸，加上晚饭不吃，整的人瘦的皮包骨，漏的更猛了，几乎都是暗红色的血，特别多。仔细想想，艾灸本来就需要大量气血的，这边又跟不上营养，肯定气血更差呀！家人当我是疯子，我那时候根本不理会，只要能治疗好，什么好办法我都要试试。。。

出现转机的时候是在民间上医吧里看的贴子，当时抱着试试看的心态，发了问诊帖求助，喵爸叫我刮经络调理，那时候正好是夏天，露着胳膊腿，可以很轻松的刮。。。坚持了一个月，再加上平常给自己调理的食谱，慢慢的漏的现象好了很多！我那时候上班也很忙，可以在图片里看的到。又是大夏天，开了空调，和我共事的是个男同事，我真的把他害苦了，每次开空调我都尽量往高处开，他又热的不行，还好他是公务员，做完事就立马走人，也不想在办公室呆。。。在空调房，我穿着制服的，里面还穿了衣服，每天我都要泡自己熬的红糖姜枣膏吃，姜味浓，在空调房可以发发汗，对止住寒气相当给力。红糖姜枣膏吃了是活血的，虽然我一直在滴滴答答的不停，但我清楚，正是因为气血差，所以就要多补足气血，然后就这么一直坚持，漏的现象从最开始暗红，到后面鲜红，再后来慢慢的就止住了。平常三餐饭中间，我要吃坚果和水果补充营养，从来不敢吃烧烤或者不健康的食物。。。
如果大家也想了解红糖姜枣膏的制作，可以加我微信sww41218，里面也有一些平常养生保健的知识

拒绝药物治疗！！以下是我平常的食疗方
1.早晚餐喝五谷补气血粥，里面放红枣，红豆，花生，百合，莲子，小米，糯米，黑米，大米，薏仁米。这些可以随意搭配，只要你想吃哪种就挑哪种煮，毕竟胃口最重要！早晨喝粥搭配一个鸡蛋，或者隔一，两个小时吃点坚果和水果，千万别空着肚子，让它吃的微饱，这样你流出的血，才能补回来。记得水果要用温开水泡着吃，不然好不容易攒足的阳气，被这冰凉的水果给耗尽了！！！
2.午餐别吃的太饱太撑了，不然你的脾胃是消化不了这些营养物质的，要细嚼慢咽不急不慢的吃。想必午餐你也不会觉得很饿，因为上半午你吃了坚果和水果垫底的！蔬菜肉类都可以吃，别挑食，吃些黑木耳，胡萝卜，山药等补气血的菜。肉类我想吃就吃，但不会吃很多，搭配着来，不然消化不了。
3.下午睡了一觉起来，记得要多喝水，水是生命的源动力，可以带动食物的消化以及吸收。到了下半午了，肚子也不饿，但是看着还是流着血，不吃怎么能行。还是继续吃坚果和水果，葡萄干，核桃，黑芝麻。。。我就是不让肚子空着。
4.晚餐应该吃不下了，怎么办，继续喝粥，少喝点，反正不吃都不会饿，早点睡更养气血。晚餐是最不应该吃的，因为像我们功血的人，阳气本来就不足，晚上吃多了不仅不消化，营养物质还吸收不了，这是浪费气血给食物打工，还是早点睡更养生。
千万少吃药哦，寒凉的中药越吃体质越差，我流了快两年了，都还好好的活着，真的别有太多压力，找个轻松开心点的事做，转移注意力！食疗方的制作我微信里有，SWW41218，功血已经让我成为调理专家了

食疗是最养脾胃的，药食同源。如果长期用药物来治疗疾病的话，那么身体长期依赖，就没有抵抗疾病的能力。这个能力就是阳气。中药大多数偏凉，食用久了身体的阳气就慢慢散去，疾病更加不容易好。为什么那么多人选择艾灸治疗，也是在激发身体的阳气来治病。
这里介绍一款养脾胃的粥——山药薏米芡实粥，不论你是看了中里巴人老师介绍的，还是艾灸大师单桂敏的博客，他们都大力推荐此款粥。可以到药店打成粉，用小锅慢慢熬10几分钟就可以吃了，如果不打成粉的话，要煲好长时间，还要提前浸泡，比较费时，针对平常不用做事的姐们可以，但对于上班族来说，就挺麻烦的！
如果是在上午喝粥的话，建议放上一勺红糖姜枣膏放入粥里伴着吃，补气养血效果很好，淋漓的话也是身体气血亏虚，脾胃长期吃寒凉食物，脾阳又没有升上去，当然淋漓是一直不停的。红糖姜枣膏是温性的补气养血的食物，对养脾胃有一定的好处。有些人喜欢吃阿胶膏，阿胶膏少吃适当的吃，别一次吃太多了，不然更容易漏。像我们脾胃不好代谢不好的人来说，红糖姜枣膏就是直接补气血的佳品！

@邦森数码
你流二十多天，不用太担心了，我流了整整快两年，一直滴滴答答的，干净的日子都是像中彩票一样开心。坚持食疗哦，药物不能陪伴一辈子，关键是吃了没效果为什么还要吃。止血不能乱止，淤血多了，是因为以前不良的生活方式，比如穿的少，血液遇寒则凝，导致淤血，或者吃太多寒凉食物，身体阳气不足，体寒带动不了寒气的排除。

每个人都有每个人的选择和愿景，你此刻达不到的目标，是因为你没有下定决心坚持。身体不是机器，坏了可以换个零件重新运转。它需要你用心呵护，用正确的生活作息和饮食习惯去坚持。没有任何一种速效药能够让你恢复如初。一步一个脚印，时间会给出答案，慢慢的身体在你的努力呵护下，会重新运转。

如果你也像我之前那样，一直滴滴答答不干净，如果是咖啡色血，那证明身体还是有很多淤血，让它排吧，早睡让肝脏造血，可以生新血。吃了姜枣膏或者三七调理，血变红了，那证明气血在打通淤血。可以继续吃。我就是这么坚持来的，很少吃寒凉的中药调理。
早晚餐喝点养血的粥，三餐中间吃些水果，外加坚果，反正没让自己饿着，现在就好了，病都是自己慢慢摸索，慢慢总结经验的，医生她能看到你目前的状态，但看不到你以后身体的变化。靠别人，不如靠自己！

好久都没发帖子了！最近有一些烦心事，在单位过的不舒心。。还好，还好，现在我的身体恢复了很多，这次例假第四天，刚好快结束了。前两天量都很多，今天量明显少了。我没有艾灸，也没有吃三七粉哦。就是饿的时候经常吃补气血的桂圆，红枣，核桃...外加一些水果。我不会让自己饿着，也不会一下吃的太撑了。这样把脾胃慢慢的养好。我在单位有早餐和中餐吃，早餐时候吃个蛋，稀饭包子。或者喝豆浆。中餐肉吃的少，多以鱼为主。不敢一次吃太多了，怕伤了脾胃。。晚餐回到家里有时候烧稀饭吃，或者喝些汤。晚餐吃的很少，这样有利于睡眠哦。