身休可以多穿些衣服,把那些该在冬天里带的一个也不要吝啬全都拿出来(帽子、围巾、手套、龙其脚下要注意，老话说的好，脚底热了，身体就不会冷) 家里窗都密封好了，有暖气的最好不过，没有的空调，各种各样的措施很多呀！ 但总的来说，运动是最重要的，综上所述，都是外界的保暖措施，自身散发热量最好了，不管多冷都不绝得可怕，所以说，还是运动好！