如果你不戒色的话，永远没救，你还是十几岁的少年，这时候身体的恢复是最快的，一个月就可以有效果了，我初二，现在戒了37天，整个人都不一样了

你脸上的浮肿一个月就差不多可以消了，但每个人体质不同，我也不确定

邪淫，手淫是必须戒的。严厉抵制seqing。如果一个男人戒不了色，就是个废物，永远不会有大的成就，害人害己。

戒色其实很简单，像我这样每天帮助吧友，每天学习戒色文章，不无目的的上网，就可以的。其实戒色最重要的是坚持

我为什么一个眼睛大一个眼睛小

楼主，肯定有救，但是需要你好好戒色哦。

你现在是戒色的最好时段。初中升高中，高中升大学。正好是人生学生时代第一步过度时期。
加油！
你手淫时间在一年左右。所以症状还不是很多。所戒色。
每天早上起来跑步，不要出大汗，慢跑五圈或者四圈。晚上睡觉的时候做提肛功56个（呼气提肛，停两三秒，自然吸气，循环）！
每节课下课出去走走，上课的时候回教室（这点每天一定要做到。），星期天在家尽量不要一个人独处。
加油！坚持！

我擦，这么严重， 不过好在年轻，身体恢复快， 坚持下去， 一般半年就能有明显效果

如果你想真正的彻底戒除sy的话，就好好看看下面说的，尤其是第二条。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
《黄帝内经》则是教你养生、预防疾病和延年益寿的一本书 戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

怎么解除淫欲的妄想

当然有救 从什么时候开始都不晚

趁早戒

《少年进德录》：“手淫之害，较大于交接。犯此恶习者，
多在少年，往往旦旦伐之，以短促其生命。其发现之病状，为脑神经衰弱，记忆
缺乏，作事易倦，屡呼头痛，动辄忿怒悲泣。阴茎软弱无力，精液中无精虫，或
全失交接之力，而成阴萎症。梦中漏泄精液，或时有精液之漏泄，而成滑精症。
四肢乏力，躯体踉跄，不良于行，立足不稳，不能支持其躯体。手指震颤，眼中
无光，视力衰减，眼窝陷没，耳鸣重听头重，时发眩晕。面如土色，皮肤苍白，
全呈病态。筋肉弛缓无力，睡眠终夜不安，心跳惊悸，腰部酸痛。身体及精神，
均起障害，终日昏懵，如在五里雾中。思考力渐渐减退，而归于消灭。关节疼痛，
消化力障碍，胃腑痉挛。血液衰减，胸部充塞，皮肤肿溃。全身枯槁羸惫，神气
黯然，如蜡人院之偶像，毫无生气。或成痴愚，或成肺痨癫痫，或致自杀，或卒
倒夭死，或幸免早殇，而长为病夫以终身焉。夫无论何事，皆可防患于未然，独
至手淫之恶习，暗室亏心，负惭衾影，为父兄不及知，为师长不及觉。欲防之而
不胜其防，故其为害有如是之剧烈也。”