体验1：
1两手向前伸出，与地板平行，手肘打直。
2一只手向上，一只手向下，快速开合手掌约十二次左右。
3翻转手掌，重复开合动作，如此可以打开手部脉轮。
4双手张开约60厘米，慢慢合拢，相距约10厘米左右时，应该能感受到细微的一团气。
5如果细心感觉，甚至能感觉得到这团气在旋转。
几分钟后这样的感觉就会消失，不过只要重复上述方法即可重复体验。

体验2：
在威卡（Wicca教）的修习中，最基础就是用手感受物品的能量。
1摩擦手掌几秒钟，使它发热。
2双手合十置于胸前呈祈祷状，慢慢拉开两手距离至30厘米左右，同时可以感受之前被压缩的能量发散开来。
3再慢慢拉近两手心距离，距离2-3厘米左右时便能感受到两手掌间的斥力了。
有的人在进行这个试验时会觉得手指有点麻麻的感觉或刺痛感，有的人则是手掌。

在瑜珈术中对人体七脉轮有着如此的介绍：人体中有七个能量中心，因为这七个能量中心是盘旋状，所以命名为七脉轮；人们可以经过这些脉轮来接受传递精神上的或者其它性能的能量，这些脉轮对应着不同颜色的光，而这些光也是能量的来源之一。

脉轮被认为激发了肉体与精神两种本性的交互作用，经由肉体上的气轮接收和传达精神上的能量。脉轮有不同的活跃程度，当它们呈现活跃状态时，表示这些脉轮在正常运作状态中。在理想状态下，所有的脉轮呈现平衡状态并对我们的情绪和感觉发挥正面作用。但实际上，通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用，或部分脉轮过度活跃，都需要通过适当方式加以调节，而冥想则是最佳的调节方式。

在时间的面向上，脉轮描述了个人与文化周期的发展阶段，儿童时代脉轮便依序打开，第一脉轮打头阵，主宰了生命的第一年，随着我们逐渐成人，上层脉轮也开始打开。成年后我们可能在不同阶段专注于不同的脉轮：追求成功，探索性欲，培养个人的力量，关系和创造力，或是探索灵性。

虽然脉轮与神经系统、内分泌系统是相互依存的，但脉轮并不等同于肉身的任何部位

各脉轮的简单介绍：
第一脉轮，海底轮：位于脊柱底部，连结的是生存。
第二脉轮，本我轮：位于下腹部，连结的是情绪，性欲。
第三脉轮，太阳神经从：位于太阳神经从（胃部），连结的是个人力量、意志和自尊。
第四脉轮，心轮：位于胸骨上面，连结的是爱。
第五脉轮，喉轮：位于喉咙，连结的是沟通和创造力。
第六脉轮，眉心轮：位于额头中央，连结的是灵视、直觉和想像。
第七脉轮，顶轮：位于头顶，连结的是知识，理解和超越意识。

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