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刚静坐26分钟，分两次，第一次十分钟吧。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2016-08-25 00:42回复
    慢是一过，晚上练了40分钟的搂膝拗步，去掉手上动作的，腿有感觉胀，又贪睡，没坐，昨天的'今早刚静坐，胯紧
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2016-08-27 05:47
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      静坐的事情，要慢慢来。
      急不得。
      把静坐当做每天的功课，坚持坐就可以了，终有一天会明白静坐的要领。
      因为我就是这样。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2016-08-28 08:40
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        下乡了，一天
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2016-08-29 10:27
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          静坐20分钟
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2016-08-30 03:34
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            我是数呼吸打坐
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2016-08-30 08:43
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              昨晚小师父布置作业，念佛三千声，坐着念1000，二十多分种。站着念700,又坐着念300
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2016-09-01 13:13
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                这几天忙呀，晚上11点还在路上跑，早上6点多就在路上，
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2016-09-03 20:26
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                  昨天静坐18分钟，小拜21拜
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2016-09-06 12:10
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                    静坐8分钟，小拜21拜
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2016-09-07 20:16
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                      没静坐，小拜21+小拜21
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2016-09-09 09:50
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                        静坐20分钟，感冒中
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2016-09-11 07:49
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                          静坐20分钟
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2016-09-14 20:58
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                            没静坐，忏悔。是不是要5点多起呀。今天，心经21部
                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2016-09-20 21:59
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                              万德洪名1000
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2016-09-21 20:04
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