2016.08.07---13号
进入夏季最炎热的阶段，虽好热，但还好！
不用熬药，不用喝完！断了所有的药！也不艾灸了！
每天早上五点二十起床，听着音乐🎵准备早餐！收拾完毕，做做运动，七点半上班，中午休息俩小时，傍晚五点半下班，饭后有时出去散散步，一天就这么快过去了，工作中有些事尽量控制不让自己着急。
这一个星期身体表现的还挺好，都是小漏微漏，有时干净一天两天。
饮食上喝粥，豆浆，面条，为主。（本人素食）
有吃桃子，和苹果🍎了，但还是有控制。
每天尽量让自己不急不燥，保持一个愉快的心情，把所有的事情简单去想，挺好的！
友友们加油！管理好心情很重要！我们会越来越好！！！！阿弥陀佛！