【交流讨论】┊08-10┊跳楼梯对长高有帮助吗？

每天去楼顶锻炼，有20层，都是跳上去的，这有用吗？没用今天就不做了！

有谁试过？

我试过。。

那要看宝贝年龄还有骨缝是否闭合，要是闭合了就很难再打开了从而就很难长高了，再怎么蹦蹦跳跳也没用了

我觉得还好吧可以紧实肌肉但是长高可能有点悬因为我身高没多少变化但也有可能是我的体质看你怎么选了吧

上楼梯时膝盖负重很多的，不如摸高跳远

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