多看精品贴，多帮助吧内的人一起戒色，多鼓励新人，认真回帖。多做好事，孝顺父母。这样都可以增加正气，正气足了，就可以轻松打败淫念了。自然就不会破戒了。切勿看黄，切勿强戒。少熬夜。
一起加油，一起努力。

加油！！

昨天熬夜了，今天要早睡

戒yin改命，帮助别人戒yin放生做善事，还有孝顺父母，帮助同样遗精的戒友。