刚检查出来二度，很慌【半月板吧】

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平常走路也还好，就是跑步特别痛，弯曲的时候有弹响。还有上楼梯的时候伤的那条腿膝盖感觉每走一步里面就会“duang”一下。你们上楼梯也会有这种感觉吗。我现在该怎么做

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-13 17:07回复

不要做剧烈运动，先少走保守治疗

来自Android客户端2楼2016-06-13 22:06

我半月板损伤二度，住院两天打算手术，住院期间还找专家看，最后决定不手术，保守治疗。开始在百度贴吧找保守治疗的伙伴，交流经历和经验。你可以关注我的帖子“半月板损伤二度，分享养护经历”。

来自Android客户端3楼2016-06-14 11:03

多跑跑就好了

来自Android客户端4楼2016-06-14 11:16

不能跑，做靠墙静蹲吧，锻炼股四头肌，弹响会慢慢变少的。我的也是二级损伤，保守了一年，现在基本上走路没有多大问题了。想当时最严重的时候，可是站都站不稳啊，上厕所也蹲不下去，只能站着解决，可怜我还是个小女人啊！

5楼2016-06-14 12:43

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慢慢来吧，我也二度一年半了，不影响正常生活吧，跑步不敢跑，现在和老中医练马步桩

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2016-06-16 09:29

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