孕期营养过剩是导致体重超标较主要因素，那孕期体重超标有哪些危害呢?
　　危害1.妊娠高血压
　　妊娠期高血压疾病是产科常见疾患，而较主要的原因就是因为孕期营养过剩而导致体重超标而引发妊娠高血压。其主要症状有高血压、蛋白尿等。因此，孕期一定要控制好体重，并定期产检做好相关检查，这样才能有效避免妊娠高血压哦!
　　危害2.孕期水肿
　　很多孕妈在怀孕期间都会出现手脚浮肿的现象，若准妈妈体重增加的情况正常，不会突然出现水肿的现象。由于生理性水肿大致不会对胎儿造成不良影响，并且这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用过分担心。
　　危害3.生巨大儿
　　胎儿体重达到或超过4000克被称之为巨大儿，而孕期营养过剩、体重超标导致胎宝宝增长速度过快，从而增加了巨大儿的机率。若分娩前将高体重、理想体重和低体重组的孕期增重分别控制在3-6kg、9-15kg、12-18kg时，巨大儿发生率可明显降低。
　　危害4.产后肥胖症
　　有很多孕妈为了能在哺乳期的奶水多些，就会在孕期大补特补，使得体重大增。殊不知，会给产后带来很多隐患。而产后肥胖症就是其中之一，医生建议，孕期一定要保胎儿和自身的营养摄入充分，还要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入量。这样才能有效避免体重超标。
　　危害5.顺产困难
　　孕期营养过剩导致体重超标，孕妈吃的太对，胎儿就增长的越大。从而导致在顺产时不顺，使得产道阻力大。产道还会因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血。甚至还会出现新生儿窒息等情况，对于胎儿和孕妈都是非常不利的。
　　危害6.妊娠糖尿病
　　妊娠期若多饮、多食，导致孕妇体重>90kg，就极易引发妊娠糖尿病。由于妊娠期复杂的代谢变化.加之高血糖及胰岛素相对或不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。
　　由此可见，孕妈们在孕期可不能大补特补哦!一定要均衡营养，这样才不会让体重超标!体重超标了可是会引发很多疾病的呢!孕妈们一定要多加注意!
　　在2014年，宁夏医学院已经对400例孕妇进行了对照组研究，并得出结论：未进行营养干预的孕妇由于传统观念的影响,多出现超重及肥胖。由于脂肪堆积较多,常常造成子宫收缩乏力而影响产程进展,另外盆腔内过多的脂肪堆积会压缩胎儿的空间,胎头入盆晚,造成难产和剖宫产的概率增加。同时,孕妇体质量增加过快,增加了患妊娠糖尿病等营养并发症的危险,造成孕妇体质下降,胎儿窘迫、新生儿窒息的发生率也随之增高,也增加了剖宫产率。
　　北京中医药大学的科研团队对臻月菜谱做出了科学的优化，每日每餐都经过卡路里计算，确保热量摄入不超标。臻月-孕期月子期营养配餐：做健康妈妈，生聪明宝宝。