加油↖(^ω^)↗

不要自暴自弃，加油！如果不坚持下去，就一直好不了，你不是一天变坏的，也不会一天好起来，请继续努力

戒色难是因为你觉悟太低，所以很容易破戒，戒色成功的关键是靠觉悟，不是靠毅力，加强学习戒为良药，精品贴，传统文化等提高觉悟，一起加油

楼主加油。每次忍不住你就来看帖子

加油！！不能把注意力一直放在戒色上面 这就是走了极端了 和以前手淫时一样了 忘了社交 忘了出去看风景 一天完成好你的戒色任务后 就不要去想它了 该工作的好好工作 该上班的好好上班 一切都会过去的 现在的你仅仅是有点钻牛角尖而已！！！！

人的念头往往具有连续性，黄色念头也是如此。当你有了这种念头时，千万不要跟着念头走，要及时转移注意力，不然你就会把那个情景越想越具体化，邪念也会越来越难以克制。当欲火彻底烧起来，你再想摆脱已经不大可能了。所以，要在念头刚开始出现时就立察觉并切断，心中默念断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

找见戒除方法，可以戒了的！相信你可以的！最好的方法就是行善把欲望转化为精气神，学习戒色养生知识，帮助吧友戒除，认真回答吧友问题，自己跟着就戒了！http://tieba.baidu.com/p/3557977712?share=9105&fr=share 化解欲望的方法

听喜马拉雅