楼主，游泳馆的水温是多少度呢？腰痛多长时间了呢？

我游泳时身体是在发热的

运动量不够。水温应该在26度左右

游泳時，如果方法得當，應該不會受寒：
1. 一定讓自己的身體熱起來，再入池。
2. 游泳不要超出體能。當身體感到熱，有出汗的感覺，就應該剛剛好，這是應該結束游泳。如果這時候再用力游泳，會使體能消耗過大，以至於超出抵抗外寒、濕的天然保護能力。
3. 出池後，應該馬上將身上的水擦乾，最好，披上浴巾。
4. 沖洗完，穿上衣服後，要把頭髮吹乾。
5. 回到家裏，最好用熱水泡泡腳，出出汗。 這是，切記不要在風口，空調下，以免再受寒。
祝福 身體健康，喜樂吉祥