今天很生气【控制情绪吧】

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但是我身体又不允许我生气，我也不愿意伤害别人，我自己抽了自己十几个耳光终于冷静下来。下午又跟老公生气了，没过一会儿和好了，刚刚又生气了，好难受，不知道该怎么控制，很无助，天天都这样，不知道该怎么办

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-14 23:21回复

抽耳光这也太。。但是我也想不出什么好办法

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2016-03-16 06:29

2025-04-02 17:13广告

焦虑症！看看心理医生

来自Android客户端3楼2016-03-17 11:07

有气撒出来，别对人，可以对物啊

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-03-24 15:54

哎我也是

来自Android客户端6楼2016-08-21 23:33

我也控制不了自己的情绪，特别是难过的时候，

IP属地:河南

来自手机贴吧9楼2017-11-14 01:13

楼主可以看下王宏琦老师的怨恨恼怒烦视频，或许对您有帮助

来自Android客户端11楼2018-04-19 17:56

首先有这个意识是第一步，不可能人从一出生就会跑，也需要经历爬走，才能跑把，加油，一天一天改变，一个月相信有是另一个自己

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2018-05-24 23:42

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