自己一直学着控制情绪，以前闹心就各种摔东西。现在不了可以忍着。但是到现在还没能改变的坏毛病就是抗压力太差，只要一有事情压着自己，就可能会彻夜失眠，笑不起来，不对他人发泄但会管不住表情，笑不起来。然后各种胸闷烦燥。求支招！
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