听说月经期过后一周是减肥最佳时期，定下了节食+运动的健康减肥方式，希望能成功。
第一步：减少食量
第二部：每天运动
早餐：一片土司+一个白煮鸡蛋+一杯纯牛奶
午餐：炒蔬菜+两口米饭
晚餐：绿瘦代餐+一口水果
不知道能不能成功啊!
已经坚持三天，结果只减了3斤~