臀股挛缩症术后多长时间可以恢复?(附康复计划方案)
出院后仍须自己每天在家坚持康复锻炼,按出院时康复师制订的康复计划进行,每天应锻炼1~2个小时,坚持2~3个月。如手术前有双下肢不等长,需持续半年以上才能恢复。
以下是术后2~12周的康复计划方案







伸加沙袋 直腿抬高
【步态训练】
【注意事项】
1.做肌肉延展时,注意不能使用暴力,防止拉伤。缓慢用力,保持30秒。
2.做肌力训练时,要长期坚持才有效果。并且每天都要坚持训练一定的量。
3.肌力训练时,应集中练至肌肉有酸胀疲劳感,充分休息后再进行下一组。练习次数,时间,负荷视自身情况而定。