坐姿颈后屈臂伸30kg是不是很弱【健美吧】_百度贴吧

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坐姿颈后屈臂伸30kg是不是很弱

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双手的。练三头肌的，这个重量是不是很弱了

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-01-16 12:31回复

确实太弱我一般100kg

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-01-16 12:35

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我一般都50kg。

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2016-01-16 12:36

嗯我一般100kg热身

来自iPhone客户端6楼2016-01-16 12:37

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这个没法比的，我用60Kg做12个一组，健身房没有更大的哑铃了

来自iPhone客户端7楼2016-01-16 12:59

太弱了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2016-01-16 13:06

我没做过这个，但器械做三头下压我一般插到底做组

9楼2016-01-16 13:07

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10斤哑铃做这个动作肘部骨头已经有弹响了。。。

IP属地:浙江

10楼2016-01-16 14:41

太弱了没100kg 你练个鸡吧

来自iPhone客户端11楼2016-01-16 14:43

别让厂长知道

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2016-01-16 15:14

200kg

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-01-16 15:21

哑铃30大神

来自手机贴吧14楼2016-01-16 15:32

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到底轻不轻

来自iPhone客户端15楼2016-01-16 16:21

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标准的话已经是中上水平

IP属地:美国

来自Android客户端16楼2016-01-16 16:52

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