求助：二阶也必须每顿都吃肉吗？【麦吉减肥法吧】

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求助：如题。
楼主平时也不怎么爱吃肉，就是没有麦吉的时候，但是爱吃外卖零食的肉制品，如烤肉，鸡排等等，但是在家吃的话基本很少吃肉，爱吃菜。
我二阶现在没有保证每顿都吃上肉，不知道会不会有影响？二阶已经5天了，一点没掉称

大家快来帮帮我

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来自iPhone客户端1楼2016-01-05 23:19回复

个人觉得吃肉必要哦，二阶少吃些，如果控制不好，就撑量，量为原先的2/3。控制得好可以稍微随意点吃，能掌握量就好，不用很严苛。二阶刚开始容易反弹哦，不掉的话感觉也很不错啦，加油加油

来自iPhone客户端10楼2016-01-06 12:18

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2025-03-16 15:30广告

RT，不说废话

14楼2016-01-06 22:18

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