[求助]吧务大哥留个情

各位大哥帮帮忙，小弟身高173，126斤，腿比较胖，但很灵活。但是近来打球总是感觉膝盖软绵绵的，发不上力气，很影响打球，而且不记得有受伤扭到，位置大概就是下图中（1）那里。这是主要的，还有就是昨天跑了大概十圈，膝盖另一个位置又不舒服。如图中（2）。当然都是大概位置。大家有没有类似的情况，这是怎么回事？还有去医院的话哪种医院比较靠谱。有朋友说找老中医扎扎针，是否靠谱。